Televize reality show Proč ses rozhodla sdílet svůj soukromý život se svými fanoušky přes Svět Jillian a co na to Tvá partnerka? Popravdě, já pořád s něčím bojuji… být nejlepší máma, partnerka, byznysmenka atd. Doufám, že můj pořad Svět Jillian vnese do této absurdity trochu lehkosti, legrace a zábavy a udělá komedii z těch každodenních chyb, které všichni děláme a dobře známe. Pro Heidi je to něco nového, musí si na to zvyknout, ale ona je podle mne středem mé show a zklidňuje tu bouři, kterou můj život je. Jaký je to pocit, být sledována kamerami 24 hodin denně? Jsem na to zvyklá. Jsem na očích veřejnosti již zhruba 12 let, tak to pro mě není nic nového. Ty a Tvá partnerka Heidi Rhoades jste rodiči dvou malých dětí. Jaké zdravé návyky jim chcete do života dát? Snažíme se jim ze zdravého životního stylu udělat zábavu. Podporujeme je ve sportech, například v bojovém umění či fotbalu. Omezujeme čas strávený před televizí a raději je motivujeme, aby si šly hrát ven. Co se týče jídla, snažíme se eliminovat chemii a umělé pochutiny a učíme je jíst vyváženě, když přijde na jídla jako jsou hamburger, pizza, sušenky apod. Vysvětlujeme jim, proč je důležité jíst zdravě a snažíme se to propojit s tím, čeho se snaží dosáhnout a kým by jednou chtěly být. Jako příklad jsem mé dceři dala Katy Perry s tím, že když bude jíst dostatek kapusty, bude zpívat jako ona. Změnila jsi názor na to, jak moc fitness cvičení obětovat po tom, co ses stala matkou? Úplně ne. Pořád věřím tomu, že cvičení je pramen mládí a zásadní cesta k preventivní medicíně, zrovna tak jako jediný způsob, jak opravdu dlouhodobě dosáhnout snížení váhy a jejího udržování ruku v ruce se zdravou stravou. Ale moje cvičební rutina se rozhodně s příchodem dětí změnila. Měla jsem mnohem méně času, tak jsem cvičila doma například s fitfusion.com a i když jsem tréninky musela časově zkrátit, dbala jsem na to, abych dodržela jejich vysokou intenzitu. Cvičí Tvá partnerka Heidi podle Tvých DVD? Cvičíte někdy společně? Ona je extrémně fit, celý svůj život je atletkou. Nikdy se mnou netrénuje. Jednou jsem to zkusila a utekla. Heidi nemá ráda, když jí někdo říká, co má dělat, a to ve všech směrech, ne jen při cvičení. Jaká jsou Tvá oblíbená jídla – co bychom našli u Tebe v lednici? Mám ráda suši, mexickou i indickou kuchyni. Na to chodíme do restaurací. Doma byste našli řecký jogurt, celozrnný chleba, mandlové máslo, kokosové mléko, bio sýr, sušenou šunku, za studena připravenou kávu, ovoce, zeleninu atd. Jsi zastáncem vyvážené a zdravé stravy. Zlobíš někdy? Vyhýbám se umělým pochutinám a chemii, ale každý den si udělám nějakou malou radost. Snažím se aplikovat pravidlo 80/20. 20% mých kalorií na den pochází právě z těchto radostí, jako například pizza nebo sušenky. Vybudovala sis kariéru jako osobní trenérka a byznysmenka. Jak se Ti podařilo dostat na vrchol v tak konkurenčním odvětví? Vášeň, autentičnost, poctivost a potlačení svého ega. Jsem skvělá v tom, v čem jsem skvělá, a na to, co tolik neumím, si najímám pomoc. Například můj byznys partner Giancarlo Chersich. On je ta byznys hlava v naší firmě. Já produkuji obsah a on to prodává. Jaké kvality by měla žena mít, aby dosáhla osobního a profesního úspěchu tak jako Ty? Měla by milovat to, co dělá. Měla by mít odvahu stát si za svým, ne za každou cenu být diplomatka. Měla by říkat pravdu, ať to lidé chtějí slyšet, nebo ne. Měla by procvičovat skromnost a být nejlepším možným studentem. Skvělý student je nejlepší učitel. Proč sis vybrala jako způsob svého života/kariéry fitness trénink? Již ve velmi mladém věku jsem se naučila, že pokud je člověk fyzicky silný, je silný v každém aspektu svého života. Je to ta nejrychlejší a nejjednodušší cesta, jak lidi posílit, a to je můj opravdový cíl… Posilovat lidi, aby žili svůj život co nejlépe. Co považuješ za svůj největší úspěch a co je Tvým dalším cílem? Co se týče byznysu, tak bych řekla, že i přesto, že mě seriál Biggest Loser nastartoval kariéru, hodně to uškodilo mé značce a mému cíli. V každém díle jsem vystupovala jako zlosyn. V seriálu Svět Jillian mám možnost se ukázat po všech stránkách, a nebylo to vůbec jednoduché, zato velmi hodnotné a prospěšné. Mým velkým cílem je udělat z mého pořadu mezinárodně úspěšnou show, která normalizuje všechny ty věci, se kterými se my všichni denodenně potýkáme, například pocit viny, který mají matky dětí, nebo pocit, že jste někoho zklamali, že jste neuspěli, a to způsobem který je vtipný a zábavný. Je zdravý životní styl nutnost nebo volba? Jak je to s Tebou – musela jsi někdy bojovat s nadváhou a pokud ano, jak? Je to obojí. Všichni bychom to měli dělat, ale nefunguje to, pokud se pro to sami nerozhodneme. Jako dítě jsem měla nadváhu. Máma mě zapsala do kroužku bojových umění a to byl první krok k mé fyzické a emoční přeměně. Cítíš nátlak zůstat totálně fit? Jasně. Ale myslím si, že je to skvělá věc! Tuto zodpovědnost mám ráda. Je pravda, že jsi velmi striktní a přísná osobní trenérka? Záleží na tom, koho trénuji a z jakého důvodu. V seriálu Biggest Loser to byla otázka života a smrti pod tikajícími hodinami, takže v tom případě ano. Jaké byly největší chyby v hubnoucích programech, které jsi během kariéry viděla? Jaké nejčastější nezdravé návyky jsi zaregistrovala u lidí, kterým ses snažila pomoci zhubnout? Trendy. Všechny trendy. Jsou nebezpečné, jsou vymyšlené a slouží k tomu, aby z lidí vytahaly co nejvíce peněz. V nejlepším případě nefungují, ve většině případů však poškodí metabolismus a způsobí nechvalně známý jo-jo efekt. Příkladem jsou například různé diety, pročišťování organizmu atd. Která hollywoodská hvězda by od Tebe dostala plný počet bodů za to, jak vypadá? Vzhled udržovaný přirozenou cestou… Vždycky jsme si myslela, že Jennifer Lopez, Gwen Stefani, Jennifer Aniston, Jada Pinkett-Smith, Jennifer Lawrence atd. vypadají úchvatně. Pořád věřím tomu, že cvičení je pramen mládí Jillian Michaels Text E! Entertainment | FOTO E! Entertainment Drsná trenérka fitness Jillian Michaels se v srpnu vrací na E! Entertainment v osmihodinovém maratonu reality show Svět Jillian. V rozhovoru prozradila, díky čemu se dostala na vrchol v tak konkurenčním odvětví a co považuje za svůj největší úspěch. Maraton s Jillian Michaels Ani v létě není pozdě na hubnutí do plavek, či změnu životního stylu, obzvlášť když vaším trenérem bude neúprosná Jillian Michaels! Fanoušci této drsné americké fitness cvičitelky se mohou těšit na maraton její reality show Svět Jillian – všech osm dílů za sebou odvysílá v srpnu E! Entertainment. Jillian proslula po celém světě svým krátkým, intenzivním cvičebním programem, podle kterého cvičí tisíce lidí. Svou úspěšnou kariéru si ale musela poctivě vybudovat. Ve svém pořadu tak odhaluje nelehké začátky a popisuje, jak se díky tvrdé disciplíně a píli dopracovala ke svalnaté postavě i nálepce nejdrsnější americké trenérky. Jillian není jen fitness guru, ale také byznysmenkou a matkou. Diváci mohou nahlédnout do jejího soukromí a odhalit, jak dokáže skloubit budování své značky Empowered Media, osobní trénink, přípravu DVD i psaní knih a osobní život, do kterého patří její pětiletá dcera Lukensia, tři a půlletý syn Phoenix, dlouholetá přítelkyně Heidi a byznys partner Giancarlo. Jillian prozradí své rituály i jak řeší nervozitu před vystoupením a stesk po rodině během svých turné. Nechte se inspirovat a motivovat, Svět Jillian poběží jako maraton 3. a 9. srpna od 7.00 do 14.00 na E! Entertainment. Svět Jillian E! Entertainment | 3. a 9. srpna TV program E! Entertainment najdete v těchto balíčcích Kompletní programová nabídka Skylink